Диета при гипертонии: помогут печеный картофель, изюм и бананы!

Диета при гипертонии для похудения

Содержание

    гипертония это заболевание какой системы лечение гипертонии после инсульта

    Давление снижается, если каждый день пить половину диета при гипертонии для похудения черносмородинового сока. От гипертонии помогает мятный чай с медом.

    диета при гипертонии для похудения

    При часто повышающемся давлении следует ограничить потребление соли. Еще лучше исключить ее из рациона совсем, так как она удерживает воду в организме, нарушая тем самым циркуляцию крови.

    диета при гипертонии для похудения назначение лечение гипертонии

    Чтобы диетические блюда не казались безвкусными, их можно заправлять зеленью, лимонным соком. Диета при гипертонии на неделю Первый завтрак может состоять из винегрета с отварным мясом, парового омлета, яйца всмятку, гречневой или овсяной каши, творога с орехами.

    Ранним утром можно съесть салат из свежей капусты, моркови, яблок, выпить стакан некрепкого чая.

    диета при гипертонии для похудения

    Через 3 часа следует повторно позавтракать. Для легкого перекуса диета при гипертонии для похудения сырые или печеные яблоки, фруктовые или овощные соки Диета при гипертонии предполагает употребление несколько раз в неделю орехов Фото: Приблизительное меню обеда может быть следующим: В качестве напитка к столу можно подать черносмородиновый кисель, компот, морковный сок, отвар шиповника Для ужина подойдут диета при гипертонии для похудения из творога и орехов, овощные салаты с рыбой, морковные котлеты, кабачковые оладьи.

    диета при гипертонии для похудения лечение гипертонии в рыбинске

    Если очень хочется чего-то сладкого, можно приготовить желе или мармелад. В течение дня позволительно съесть 2 кусочка хлеба, 15 г сливочного масла, 50 г сахара.

    За 2 часа до сна надо выпить стакан простокваши или кефира.

    что нельзя есть и пить при гипертонии лечение гипертонии мятой

    Итак, при гипертонии следует отказаться от соли, кофеина, алкоголя, жирной пищи, уменьшить потребление сахара. Питаться необходимо дробно и разнообразно.